
Skin cycling este o strategie de îngrijire a pielii pe mai multe zile, care presupune alternarea produselor active (exfolianți, retinoizi) cu zile de pauză în care aplici doar produse calmante și hidratante.
Scopul? Să eviți iritațiile cauzate de folosirea excesivă a ingredientelor puternice și să-i oferi pielii timp să se refacă.
Ziua 1 – Exfoliere:
Curăță tenul → Aplică un exfoliant chimic (AHA/BHA) → Hidratează
Scop: îndepărtează celulele moarte și pregătește pielea pentru retinoizi
Ziua 2 – Retinoid:
Curăță → Aplică un retinoid (retinol/retinal) → Cremă hidratantă
Scop: stimulează colagenul, luptă împotriva acneei și semnelor de îmbătrânire
Zilele 3 & 4 – Recuperare:
Curăță → Ser calmant (acid hialuronic, niacinamidă) → Cremă hrănitoare
Scop: refacerea barierei pielii, calmare și hidratare profundă
Apoi o iei de la capăt, adaptând frecvența în funcție de cum tolerează pielea ta produsele.
The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution – [accesibil]
Paula’s Choice BHA 2% Liquid Exfoliant – [premium cult-favorite]
Geek & Gorgeous A-Game 5 – [ieftin, eficient și blând]
La Roche-Posay Retinol B3 Serum – [farmacie, cu toleranță bună]
Medik8 Crystal Retinal 3/6 – [luxos, cu rezultate vizibile]
CeraVe Moisturizing Cream – [hidratare intensă, foarte accesibilă]
La Roche-Posay Toleriane Sensitive – [pentru pielea sensibilă]
Dr. Jart+ Ceramidin Cream – [hidratare profundă, textură luxoasă]
Nu combina exfolianți și retinol în aceeași seară!
Aplică întotdeauna SPF dimineața (obligatoriu dacă folosești retinoizi!)
Dacă ai ten sensibil, poți face ciclul de 5-6 zile (cu mai multe zile de pauză)
Pentru că îți înveți pielea un ritm. O ajuți să se regenereze fără să o forțezi zilnic cu substanțe dure. Iar în timp, rezultatele se văd: piele mai uniformă, luminoasă, cu mai puține iritații sau coșuri.