Cum îți îngrijești corect pielea în sezonul rece – ghid complet pentru un ten sănătos și luminos

Pe măsură ce temperaturile scad, pielea noastră trece printr-o perioadă dificilă. Aerul rece, vântul, diferențele de temperatură dintre interior și exterior și lipsa umidității din aer pot provoca uscăciune, iritații și senzația de disconfort.
Pentru ca tenul să rămână luminos și catifelat, îngrijirea în sezonul rece trebuie adaptată — cu produse mai hrănitoare și obiceiuri care protejează bariera naturală a pielii.

1. Curățare blândă, fără a usca pielea

Primul pas al oricărei rutine este curățarea. În lunile reci, renunță la gelurile agresive cu spumă și alege cleansere cremoase sau ușor uleioase, care curăță delicat fără să îndepărteze complet uleiurile naturale ale pielii.
Evită apa fierbinte – chiar dacă e tentantă – pentru că poate accentua uscăciunea.

👉 Truc util: Folosește apă călduță și tamponează fața cu un prosop moale, nu freca.

2. Hidratare profundă – cheia pielii frumoase

Pe frig, pielea pierde mai repede apă, de aceea ai nevoie de o cremă mai consistentă, cu ingrediente emoliente precum:

  • acid hialuronic,

  • ceramide,

  • ulei de jojoba,

  • unt de shea,

  • squalane.

Aplică crema imediat după curățare, pe tenul ușor umed – astfel se „sigilează” hidratarea.
Pentru un plus de confort, poți introduce și seruri hidratante dimineața și seara.

3. Protejează bariera pielii

Bariera cutanată este scutul tău natural împotriva frigului și poluării. În sezonul rece, aceasta devine fragilă, mai ales dacă folosești produse exfoliante sau retinol.

🔹 Redu frecvența exfolierii chimice (AHA, BHA) la o dată pe săptămână.
🔹 Aplică o cremă de noapte mai grasă sau un ulei facial pentru refacerea barierei cutanate.
🔹 Evită parfumurile sau alcoolul din produse, care pot irita pielea sensibilizată de frig.

☀️ 4. Da, ai nevoie de protecție solară și iarna!

Chiar dacă razele UV sunt mai slabe, ele nu dispar complet. Zăpada reflectă până la 80% din lumina soarelui, ceea ce înseamnă expunere dublă pentru față.

💡 Alege o cremă cu SPF 30 sau mai mare, aplicată zilnic, chiar și în zilele înnorate. Este una dintre cele mai eficiente măsuri anti-aging.

🧤 5. Ai grijă și de restul corpului

Fața nu e singura afectată. Mâinile, buzele și picioarele suferă la fel de mult.
Folosește creme de mâini bogate în glicerină, balsamuri de buze cu uleiuri naturale și loțiuni de corp hrănitoare imediat după duș.

👉 Sfat: Poartă mănuși de bumbac noaptea, după ce aplici o cremă intens hidratantă – dimineața vei avea mâini catifelate!

🌿 6. Alimentație și hidratare din interior

Nu uita că frumusețea pielii începe din interior. În sezonul rece, pielea are nevoie de grăsimi sănătoase (avocado, somon, migdale) și de vitamine antioxidante (A, C, E).
Bea suficientă apă – chiar dacă nu simți aceeași sete ca vara, hidratarea internă contează enorm.

💆‍♀️ 7. Răsfață-ți pielea cu măști hidratante

O dată sau de două ori pe săptămână, oferă-i pielii un moment de răsfăț cu măști hidratante pe bază de miere, acid hialuronic sau aloe vera. Acestea redau instant strălucirea și elasticitatea.

Sezonul rece nu trebuie să fie un dușman al pielii tale. Cu puțină atenție și produse potrivite, poți trece prin iarnă cu un ten sănătos, luminos și protejat.
Secretul este consistența: o rutină blândă, dar constantă, face minuni pentru piele — indiferent de vârstă sau tipul de ten.

Citește și...