Majoritatea oamenilor abia așteaptă să vină vara pentru a face o cură de pepene roșu pentru a slabi.

Există multe motive pentru care oamenii aleg să consume cantități mari din acest fruct: “spală” rinichii, faci o cură de detoxifiere, te ajută să slăbești, are “zahăr natural” etc.

Te ajută, într-adevăr, să slăbești? Cât de reale sunt aceste așteptări?

Conform nutritionistului Valentin Bunea, lucrurile nu stau chiar așa.

Iată un articol legat de consumul pepenilor roșii pe pagina https://www.facebook.com/Body.3ngineering.

“Dacă necesarul tău zilnic este 2.000 de calorii și ai mâncat 2.300 atunci diferența de 300 de calorii va rămâne depozitată în corp.

Nu contează că ai mâncat KFC cu cola de 2.300 de calorii sau pește oceanic, cu salată de la țară cu ulei de măsline organic, avocado BIO și goji din Tibet tot de 2.300 de calorii.

Dacă vei depăși necesarul energetic zilnic atunci te vei îngrășa.

În egală măsură, dacă ai mâncat mai puțin de 2.000 de calorii atunci în ziua respectivă automat vei slăbi.”

sursa foto: foodstory.ro