Etichetă: mindfulness

Trăim într-o eră a vitezei. Notificări, știri, presiune la locul de muncă – toate ne testează răbdarea zilnic. Dar calmul nu este o slăbiciune, ci o forță interioară care ne…

Diferența dintre meditație și mindfulness: ce alegi pentru echilibrul tău interior În ultimii ani, tot mai mulți oameni au început să caute metode prin care să reducă stresul și să-și…

Tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) este o afecțiune psihică ce afectează milioane de oameni la nivel global. Persoanele care suferă de OCD experimentează gânduri obsesive și comportamente compulsive repetitive, care le afectează…

Trăim vremuri în care tot mai mulți oameni caută răspunsuri dincolo de ceea ce este vizibil. Spiritualitatea nu înseamnă neapărat religie, ci o reconectare cu sinele, cu natura, cu Universul.…

În fiecare dintre noi trăiește un copil. Poate uitat. Poate rănit. Poate jucăuș și plin de viață. Este copilul nostru interior – acea parte sensibilă, autentică și profund emoțională care…

Expresia „trăiește clipa” (sau „carpe diem” în latină) este un îndemn de a te bucura de momentul prezent, fără a te lăsa împovărat de grijile viitorului sau de regretele din…