de Redacția Publive Media TV
Publicat pe: 1 noiembrie 2025
Adevărul este că, de cele mai multe ori, nu lipsa produselor, ci folosirea greșită a acestora duce la un ten tern, obosit sau deshidratat. Frumusețea reală nu ține de bani sau proceduri complicate, ci de înțelegerea propriului tip de ten și de evitarea greșelilor care sabotează rezultatele.
Hai să vedem ce greșeli comune facem fără să ne dăm seama și cum putem avea o piele sănătoasă, luminoasă și plină de vitalitate, indiferent de vârstă.
Cea mai mare greșeală? Să lași machiajul pe față peste noapte. Chiar și un strat subțire de fond de ten blochează porii, favorizează inflamațiile și accelerează îmbătrânirea prematură.
🔹 Soluția: folosește o rutină de curățare în doi pași: un demachiant pe bază de ulei, urmat de o spumă sau gel de curățare delicat. Nu uita gâtul și decolteul — zone adesea neglijate, dar la fel de expuse.
Hidratarea nu înseamnă doar aplicarea unei creme. Este un proces complet care începe din interior. Consumul insuficient de apă, alimentația dezechilibrată și stresul pot lăsa pielea lipsită de strălucire.
🔹 Soluția: bea minimum 1,5 litri de apă pe zi, folosește o cremă cu acid hialuronic și include în dietă fructe și legume bogate în apă și antioxidanți.
Una dintre cele mai frecvente greșeli este ignorarea SPF-ului. Radiațiile UV acționează chiar și prin nori sau sticlă și sunt principala cauză a ridurilor timpurii și a petelor pigmentare.
🔹 Soluția: folosește zilnic cremă cu protecție solară între SPF 30 și 50, chiar și iarna. Dacă lucrezi la birou, aplic-o dimineața și reaplică înainte de prânz.
Exfolierea excesivă poate distruge bariera naturală a pielii. În loc să ai un ten curat, te alegi cu iritații, roșeață și uscăciune.
🔹 Soluția: limitează exfolierea la o dată pe săptămână și folosește acizi AHA sau BHA în concentrații mici. Păstrează un echilibru între curățare și hidratare.
Somnul este cel mai bun tratament cosmetic natural. În timpul nopții, pielea se regenerează, iar lipsa odihnei afectează producția de colagen.
🔹 Soluția: dormi minimum 7 ore, evită ecranele cu o oră înainte de culcare și aplică un ser cu vitamina E înainte de somn. Stresul și lipsa odihnei se citesc imediat pe față.
În goana după „ultimul trend”, multe femei schimbă constant produsele de îngrijire. Pielea are însă nevoie de stabilitate pentru a răspunde pozitiv la tratamente.
🔹 Soluția: menține aceeași rutină cel puțin 6-8 săptămâni. Nu combina produse cu retinol, acizi și vitamina C în aceeași zi — pot deveni iritante împreună.
După 30 de ani, pielea nu mai reacționează la fel ca în adolescență. Produsele care odinioară dădeau rezultate rapide pot fi acum insuficiente.
🔹 Soluția: introdu treptat ingrediente active precum retinol, colagen, ceramide, vitamina C și niacinamidă. Acestea stimulează regenerarea celulară și uniformizează tenul.
Gâtul și mâinile sunt „trădătorii” vârstei, pentru că primesc adesea mai puțină atenție. Pielea de acolo este mai subțire și are nevoie de hidratare și protecție solară la fel ca fața.
🔹 Soluția: aplică zilnic cremă hidratantă și SPF și masează ușor zona gâtului în sus, pentru a stimula circulația.
Tenul reflectă stilul tău de viață. Alimentele procesate, zahărul și alcoolul afectează colagenul și cresc inflamația.
🔹 Soluția: adoptă o dietă echilibrată, cu legume verzi, fructe, pește gras și semințe. Vitamina C și omega-3 sunt aliații perfecți pentru un ten luminos.
O rutină simplă, dar eficientă ar trebui să includă:
Curățare blândă dimineața și seara.
Toner hidratant pentru echilibrarea pH-ului.
Ser cu antioxidanți dimineața și retinol seara (de 2-3 ori pe săptămână).
Cremă hidratantă adaptată tipului de ten.
Protecție solară zilnic.
De două ori pe săptămână, adaugă o mască revitalizantă cu miere sau argilă. Și, nu în ultimul rând, acordă-ți momente de relaxare – frumusețea începe cu liniștea interioară.
Pielea perfectă nu este un ideal, ci o consecință a grijii zilnice. După 30 de ani, frumusețea naturală înseamnă echilibru, consecvență și acceptare. Alege produse potrivite, dormi suficient, mănâncă sănătos și zâmbește mai des — niciun ser nu poate înlocui lumina unui chip împăcat.
